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May 20, 2023

11 diseños de salas de bienestar para cada espacio y presupuesto

Por Michelle Duncan Las salas de bienestar en el hogar están de moda ahora más que nunca. Luis

Por Michelle Duncan

Las salas de bienestar en el hogar están ahora más de moda que nunca. Luis Murillo de LMD Architecture Studio en California dice que su firma está viendo más spas, saunas y gimnasios en el hogar incluidos en los planes de renovación del hogar. Brad Sherman, cofundador de Float Studio, con sede en Manhattan, está de acuerdo y dice que, debido a la crisis de salud mundial más reciente, "aprendimos que las personas prefieren hacer ejercicio en la privacidad de sus propios hogares, donde pueden encontrar paz y concentrarse en su rutina". sin distracciones".

La autora espiritual más vendida y fundadora de Vibrate Higher, la perspectiva de Lalah Delia es que "las salas de bienestar ya no son un lujo sino una necesidad reparadora". Y aunque la sala de bienestar más ideal es una elección personal y, por lo tanto, se verá diferente para todos, todos los expertos a los que les preguntamos están de acuerdo en que la sala (o parte de una sala) utilizada para nuestras rutinas debe diseñarse intencionalmente para la curación. "Ingresar a este espacio debe sentirse como una exhalación. Debe estar libre de distracciones y ser visto como un lugar libre de juicios y sin disculpas para mantener o recuperar el sentido de uno mismo, el poder y el bienestar", dice Delia a AD.

Y no se preocupe por los costos, ya que su oasis de bienestar se puede crear con cualquier presupuesto. El uso de materiales naturales, elementos biofílicos y aromas fuertes y agradables mejorará su práctica sin importar la habitación que decida crear. "Piense en lo que le brinde tranquilidad, ya sean ciertos colores o materiales, y agréguelos al espacio que está dedicando al bienestar", dice Susana Simonpietri de Chango & Co.

Entonces, ya sea que tenga un presupuesto limitado o ilimitado, o la cantidad de espacio en su hogar determina lo que puede crear, aquí hay 11 tendencias de salas de bienestar aprobadas por diseñadores que maximizarán su tiempo durante el descanso y la restauración.

Este espacio no requiere equipo pesado ni carteles motivacionales.

Una habitación diseñada específicamente para el movimiento lleva tu rincón de yoga o pilates al siguiente nivel; verlo de forma continua puede ser un poderoso recordatorio para priorizar su salud de una manera que no puede ser asistida de manera inconsistente en el gimnasio o en las clases de estudio. Sarah Barnard, una diseñadora de interiores cuya práctica se centra en ambientes que animan, dice que dedicar una habitación al bienestar y al movimiento "puede ayudar a ilustrar visualmente la importancia y el valor [del bienestar]. Incorporar espacio para el movimiento, ya sea para estirarse, hacer yoga o actividades más vigorosas ejercicio, es fundamental para encontrar una manera de moverse y conectarse con nuestros cuerpos".

El gimnasio en casa es una sala de bienestar clásica en el hogar que sigue siendo muy demandada por los propietarios. "Las salas de fitness personales son nuestros espacios de bienestar más solicitados, especialmente después de la pandemia", dice Sherman. Para animar a hacer ejercicio con más frecuencia, Joanne Behrens, vicepresidenta de diseño y servicios de proyectos de Rosewood Hotel Group, sugiere separar adecuadamente la habitación de otras áreas de la casa que distraen y usar combinaciones de colores y texturas agradables a la vista para hacer que el espacio más atractivo

Arriba, Studio Indigo, con sede en Londres, creó una sala de spa de usos múltiples para su cliente en uno de sus proyectos de Chelsea House.

"Estoy totalmente a favor de tener una mesa de masajes y un jacuzzi o una piscina de inmersión", declara Leyden Lewis, diseñadora de interiores AD 100 con sede en Brooklyn. "Es fundamental tener espacios de bienestar dentro de nuestros hogares que se centren en el cuidado personal y el cuidado del cuerpo... [especialmente] cosas que nos ayuden con la circulación y la liberación del estrés", dice. Si puede combinar estas características en una habitación, aún mejor. Lewis cree firmemente en crear "aislamiento y separación de otras partes del hogar a través de cambios sensoriales" cuando se trata del cuidado personal. Señala: "Los sentidos deben saber que has entrado en un espacio de santuario para el cuerpo". Los cambios ayudan a encarnar mejor los sentimientos de escapismo y relajación, lo que fomenta una experiencia de bienestar más profunda. El uso de iluminación cambiante y materiales que sean marcadamente diferentes del resto de la casa ayudará a crear la atmósfera necesaria.

Este hammam creado por Studio Indigo para su proyecto Kensington House aprovechó un sótano con techos altos y recreó el techo de cúpula típico que se encuentra en un hammam turco tradicional. El yeso impermeable de tadelakt cubre los techos, se usa mármol en las paredes y los bancos, y el agua se vierte del pico de cabeza de tigre en un recipiente y se derrama en el drenaje de abajo.

Por Dan Avery

Por Sam Cochran

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Los efectos curativos en el cuerpo son bastante similares, ya sea que use el calor seco de una sauna o la humedad del vapor. Entonces, si puede, ¿por qué no recuperar la salud construyendo un hammam terapéutico en su hogar? "Además de una atmósfera increíblemente relajante, [un hammam] fomenta una limpieza profunda y tonificante que es excelente para la piel", dice James Kandutsch, director ejecutivo de Studio Indigo, con sede en el Reino Unido, cuya empresa pudo construir un hammam en uno de sus las casas de los clientes en Londres. Los hammams eran casas de baños públicas tradicionales que se encontraban en todo el mundo árabe antiguo, un lugar donde se podía tomar un baño de vapor y lavarse y masajearse el cuerpo. Los baños turcos todavía prevalecen en la actualidad (aunque ahora son un poco más privados) y, con el diseñador adecuado, ciertamente se pueden replicar dentro del hogar.

Si la falta de espacio restringe la instalación de una sauna completa o la construcción de un hammam, con el cabezal de ducha y el equipo adecuados, puede convertir su baño en una sala de vapor. "Realmente mejora tu vida poder sentarte en la ducha y tener una larga sesión de vapor", dice Simonpietri. "Es excelente para la circulación, la piel y el cabello". Crear una ducha de vapor es una conversión simple; sin embargo, Murillo sugiere dejar la instalación en manos de un profesional, ya que las barreras de drenaje y vapor deben considerarse cuidadosamente antes de realizar la conversión.

"Con frecuencia escucho solicitudes de habitaciones insonorizadas; ofrecen oportunidades para escapar de la estimulación auditiva o brindan mayor privacidad", dice Barnard. Dado que el aislamiento y la tranquilidad son una necesidad para cualquier sala de bienestar, insonorizar las paredes es una excelente manera de bloquear los sonidos desconcertantes. Lewis incluso aconseja introducir tus propios sonidos en el espacio: "Elige una música o un sonido con una vibración que te ayude a centrarte", dice. Una vez insonorizada, su sala de bienestar se convierte en su pequeña guarida de paz y, ya sea afinando su estado de ánimo con un baño de sonido, escuchando el último himno de Lizzo o simplemente gritando de ira, su habitación acolchada le ofrecerá un espacio para ser usted mismo mientras nunca molestar a otros miembros de su hogar.

Crea un rincón relajante con una mezcla de texturas, colores relajantes y materiales orgánicos.

Por Dan Avery

Por Sam Cochran

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Cuando no tiene mucho espacio para una revisión completa de la habitación, diseñar deliberadamente un rincón tranquilo de una habitación puede ser una excelente alternativa. Nina Etnier, cofundadora y diseñadora de interiores de Float Studio, cree que su espacio no solo debe bloquear los ruidos que distraen, sino que el diseño también debe mantenerse mínimo y "no debe ser demasiado complicado o demasiado estimulante visualmente". Agrega que agregar elementos biofílicos como plantas o texturas orgánicas ayuda a conectarse con la naturaleza y establecer una atmósfera general de calma.

Si pertenece a la alta sociedad y le resulta difícil recalibrar su ritmo circadiano al regresar de un viaje relámpago, es posible que desee seguir los pasos de otro cliente de Studio Indigo y crear una habitación exclusivamente para la recuperación del desfase horario. "La sala de jet lag estaba oscura, aislada e insonorizada, diseñada específicamente para inducir un mejor sueño", dice Kandutsch. Para hacer un esfuerzo adicional, agregaron paredes revestidas de tela, un diseño de iluminación de cielo estrellado en el techo y establecieron la temperatura de la habitación a 60 grados constantes.

Siempre es una buena idea designar una habitación o espacio en su hogar solo para hacer manualidades, pintar, tejer o cualquier actividad que lo aleje de la rutina diaria y lo conecte con el presente. "Dedicar una habitación entera a la búsqueda del trabajo creativo puede contribuir al bienestar", dice Bernard. "Una vez creamos una sala de Lego para un aficionado a la construcción con Lego", dice Kandutsch. "[Resultó] ser un lugar fantástico para que nuestro cliente fuera y se desconectara por completo, lo que a su vez ayudó mucho con su salud mental".

Llena tu espacio con artículos que traigan una sensación de calma y paz. Un buen esquema de color tampoco hace daño.

Cuando el presupuesto es una preocupación, simplemente agregar objetos que inviten a la comodidad al baño y fomenten una pausa es siempre una gran opción. "Si desea crear una escapada tipo spa, invierta en toallas bonitas, una hermosa bata de baño y productos que le encanten", sugiere Jenni Kayne, una experta en estilo de vida que ha dominado el arte de la vida fácil en California. "Agregue una vela... Se trata de hacer espacio conscientemente para lo que sea que signifique el cuidado personal para usted".